Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2021
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2494 kcal
|
Rasva: 80,88g | Prot: 101,15g | Hh: 335,60g.
Aamiainen: Шоколад, Пряничный Торт, Сладкие Шоколадные Конфеты, Белый Город Молоко 2,5%, Hochland Плавленный Сыр, Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Nordic Овсяная Каша, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Белый Хлеб, Голден Яблоко , Грудка Индейки, Макароны Отварные, Грудка Индейки, Макароны Отварные. Päivällinen: Белый Хлеб, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|