Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2021
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1875 kcal
|
Rasva: 55,47g | Prot: 140,67g | Hh: 195,91g.
Aamiainen: Tim Hortons Steak & Egg Breakfast Sandwich, 2% Fat Milk. Lounas: Olive Oil , English Cucumber with Peel, Lettuce, Bell Peppers, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Corned Beef Patty, Dill Cucumber Pickles , Ciabatta, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) . Päivällinen: Guava, Organic Meadow Greek Yogurt, Strawberries , Jams and Preserves , MC Dairy Pressed Cottage Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|