Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2021
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1173 kcal
|
Rasva: 51,86g | Prot: 58,51g | Hh: 124,54g.
Lounas: 코스트코 제노아 살라메, 백설 올리고당, 코스트코 호두, 프레드 프로틴케이크 당근, 마이밀 뉴프로틴. Päivällinen: 돼지고기김치찌개, CJ 햇반. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|