Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2021
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3565 kcal
|
Rasva: 138,33g | Prot: 153,30g | Hh: 412,93g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Hochland Плавленный Сыр, Милка Яйцо, Сыр, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Активия Йогурт, Сметана 15%, Творог, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Голден Яблоко , Белый Хлеб, Куриная Грудка, Грудка Индейки, Макароны Отварные, Макароны Отварные. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Сельдь Соленая. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|