Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2021
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 83,36g | Prot: 64,70g | Hh: 124,09g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Активия Йогурт, Курага, Винегрет, Седьмой континент Хурма, Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское , Хлебный Дом Хлеб Марьин, Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние. Lounas: Хлебный Дом Хлеб Марьин, Сельдь Соленая, Винегрет, Уха из Семги. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|