Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2021
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1814 kcal
|
Rasva: 52,69g | Prot: 99,87g | Hh: 236,54g.
Aamiainen: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Мёд, Геркулес Зерновой Хлеб, Delicato Кокосовое Масло. Lounas: Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Parmalat Молоко 1,8%, Гарнец Мука Кукурузная, Яичный Белок. Päivällinen: Ароматы Жизни Масло Льняное, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Filippo Berio Маслины без Косточки, Огурец, Помидоры, Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Моя Цена Кукурузные Хлопья без Сахара, Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|