Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2021
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1778 kcal
|
Rasva: 50,27g | Prot: 100,96g | Hh: 235,62g.
Aamiainen: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Агро-Альянс Бурый Рис, Соймик Фарш Соевый, Global Village Оливки без Косточек, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ароматы Жизни Масло Льняное. Päivällinen: Яичный Белок, Parmalat Молоко 1,8%, Гарнец Мука Кукурузная, Пятерочка Банан. Välipalat/Muut: Банан, Окей Курага Сушёная, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Съедим Сразу Миндаль, Galbani Ricotta Cremosa, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|