Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2021
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1819 kcal
|
Rasva: 50,09g | Prot: 100,07g | Hh: 244,07g.
Aamiainen: Delicato Кокосовое Масло, Батон, Мёд, Геркулес Зерновой Хлеб, Увелка Крупа Перловая. Lounas: Ароматы Жизни Масло Льняное, Filippo Berio Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соймик Фарш Соевый, Агро-Альянс Бурый Рис. Päivällinen: Пятерочка Банан, Гарнец Мука Кукурузная, Parmalat Молоко 1,8%, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Съедим Сразу Миндаль, Окей Курага Сушёная, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Galbani Ricotta Cremosa, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Красная Цена Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|