Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2021
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1794 kcal
|
Rasva: 50,32g | Prot: 101,10g | Hh: 233,82g.
Aamiainen: Геркулес Зерновой Хлеб, Мёд, Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Filippo Berio Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Яйцо, Националь Булгур. Päivällinen: Пятерочка Банан, Гарнец Мука Кукурузная, Parmalat Молоко 1,8%, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Шоколадная творожная запеканка, Окей Курага Сушёная, Botanica Ядра Кешью Жаренные , Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|