Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2021
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1723 kcal
|
Rasva: 44,03g | Prot: 108,65g | Hh: 216,83g.
Aamiainen: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Мёд, Геркулес Зерновой Хлеб, Delicato Кокосовое Масло, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Barilla Спагетти #5, Красная Цена Фасоль Стручковая. Päivällinen: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Помидоры, Болгарский Перец, Минтай. Välipalat/Muut: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Шоколадная творожная запеканка. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|