Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2021
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
830 kcal
|
Rasva: 42,79g | Prot: 43,47g | Hh: 67,12g.
Aamiainen: Сыр Чеддер, Мёд, Сало, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Омлет с Молоком. Lounas: Сельдь Соленая, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Campina Сливки Порционные, Хомка Тыквенные Семечки, Джаганнат Тыквенный Суп. Välipalat/Muut: Европа Шарлотка с Яблоками Лайт ПП. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|