Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2014
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1838 kcal
|
Rasva: 133,43g | Prot: 90,42g | Hh: 34,17g.
Aamiainen: Blue Diamond Smokehouse Almonds (43g), Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream. Lounas: Kroger Mexican Style Cheese, Kroger Picante Sauce, Mexican Style Ground Beef Seasoned Stewed (Picadillo De Carne De Rez), My Essentials Large White Eggs. Päivällinen: Taylor Farms Celery Sticks, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, National Coney Island Greek Dressing, Greek Salad, Schwan's Buffalo Wings. Välipalat/Muut: Stolichnaya Vodka. lisää...
|
|
2373 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 20 minuuttia, Ajaminen - 4 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
At least it went down. I was hoping for more, but I'll take it. Last weigh in was on Tuesday and that was 1.6 lbs. So I guess 2.2 lbs for the week isn't bad.
09 touko 14 jäseneltä: analisa1968
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - analisa1968
|