Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2021
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2613 kcal
|
Rasva: 60,41g | Prot: 263,88g | Hh: 256,57g.
Aamiainen: Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Гречка, Банан. Lounas: FITKIT Protein Cake Tiramisu, Соленые Огурцы с Укропом, Яйцо Куриное, ВкусВилл Спортхлеб, Куриное Филе. Päivällinen: Соленые Огурцы с Укропом, FITKIT Protein Cake Tiramisu, Кофе, Куриное Филе, ВкусВилл Спортхлеб, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. Välipalat/Muut: Банан, Orbit Жвачка Bubblemint. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shamsitdinova
|