Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2021
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
886 kcal
|
Rasva: 50,49g | Prot: 50,15g | Hh: 60,87g.
Aamiainen: Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Di&Di Батончики Амарантовые Витаминизированные со Сливочной Начинкой в Глазури, ВкусВилл Винегрет , Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Välipalat/Muut: Натуральный Сыр, Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|