Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2021
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 31,77g | Prot: 102,36g | Hh: 146,67g.
Aamiainen: Mulino Bianco Abbracci, Alesto Mandorle, Lidl Granella di Pistacchi, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Conad Uva Sultanina, Milbona Skyr Lampone. Lounas: Mulino Bianco Cioccoavena, Mela, Lidl Straccetti di Petto di Pollo, Knorr Zuppa di Fagioli. Välipalat/Muut: Mulino Bianco Cioccoavena. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|