Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2021
|
108,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 65,4 kg.
Vielä jäljellä: 25,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2223 kcal
|
Rasva: 62,99g | Prot: 150,98g | Hh: 260,24g.
Aamiainen: Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Hacendado Lomo Embuchado, Carrefour Barra Multicereales Tradicion. Lounas: Hacendado +Proteínas Mousse Chocolate, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Hacendado +Proteínas Mousse Chocolate, Hacendado Arroz Redondo. Päivällinen: Aceite de Oliva, Hacendado Churros Lazo, RAM Chocolate a la Taza. Välipalat/Muut: Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Life Pro Casein Pro Choco Jungle. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|