Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2021
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 61 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2034 kcal
|
Rasva: 50,31g | Prot: 141,89g | Hh: 241,83g.
Aamiainen: Domatesler, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı, Yumurta (Bütün), Tarhana Çorbası. Lounas: Tavuk Dürüm. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola, Sakıpağa Kaymaksız Yoğurt, Mantı, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|