Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2018
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 53,66g | Prot: 44,39g | Hh: 206,97g.
Aamiainen: Чай с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Колбасой. Päivällinen: Малиновое Варенье, Баурсак, Чай с Молоком и Сахаром, Щи с Мясом. Välipalat/Muut: Чай с Лимоном и Сахаром, Гудок Семечки Подсолнечные Обжаренные. lisää...
|
|
1290 kcal
|
Harjoitus:
Занятие с ребёнком - 5 tuntia, Kuntopiiri - 30 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 2 tuntia, Apple Health - 16 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
|
Painohistoria - Yanchik_Koks
|