Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1050 kcal
|
Rasva: 53,92g | Prot: 59,84g | Hh: 79,31g.
Aamiainen: Coconut Oil, So Good Lite Soy Milk, Weet-Bix Gluten Free, Coffee with Milk. Lounas: Chicken with Rice-Vegetable Mixture (Diet Frozen Meal). Päivällinen: Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn, Cauliflower, Fat Not Added in Cooking), Scrambled Egg. Välipalat/Muut: Soy Milk (Calcium Fortified), Nice & Natural Original Natural Nut Bar, Nice & Natural Original Natural Nut Bar. lisää...
|
|
2051 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Prince Fan
|