Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2021
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1258 kcal
|
Rasva: 63,80g | Prot: 75,85g | Hh: 95,64g.
Aamiainen: Фабрика Качества Блинчики с Ветчиной и Сыром. Lounas: Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Треска. Päivällinen: Snickers Minis, Фабрика Качества Блинчики с Творогом, Киви, Oreo Печенье, Фабрика Качества Сосиски Рубленые, Овощное Рагу. Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад 85%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruhel1909
|