Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2021
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 45,14g | Prot: 94,76g | Hh: 127,21g.
Aamiainen: Банановый тортик, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Помидоры, Mr. Ricco Масло Подсолнечное с Оливковым, Liebendorf Сыр Маасдам, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе. Päivällinen: Цезарь. Välipalat/Muut: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Орехи Кешью, Данон Творог Мягкий 5%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - IraRikhter
|