Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2011
|
122,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1939 kcal
|
Rasva: 61,65g | Prot: 141,15g | Hh: 208,36g.
Aamiainen: Parmesan Cheese (Grated), fat free feta, eggs. Lounas: peanut butter, Rice Cakes - Caramel Corn. Päivällinen: Risotto , roll, shrimp, cheese, herb chicken. Välipalat/Muut: Honey Bunches of Oats Honey Roasted, light and fit. lisää...
|
|
3395 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 8 tuntia, Istuminen - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|