|
Normale Schwankungen, trotz der Weihnachtszeit...
|
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2869 kcal
|
Rasva: 139,80g | Prot: 61,79g | Hh: 329,28g.
Aamiainen: Gut & Günstig Truthahn Salami, Grafschafter Balance Brot, Aldi Looping. Lounas: Aldi Looping, Grafschafter Balance Brot, Dulano Geflügel-Bierschinken. Välipalat/Muut: Coppenrath & Wiese Blaubeer Schoko Kuchen, Mohnkuchen, Amicelli Amicelli, Snickers Mini Snickers, Nippon Nippon, Kinder Schokolade, Duplo Duplo, Zirkulin Flohsamenschalen, Magnesium 400, Seefischöl Omega-3 1000, Calcium+D3, Kaffee, Zucker. lisää...
|
|
2721 kcal
|
Harjoitus:
Sonstiges - 17 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 6 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 37 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|