Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2021
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1889 kcal
|
Rasva: 83,65g | Prot: 105,59g | Hh: 176,98g.
Aamiainen: МарС Сникерс Арахисовый Крем, Простоквашино Молоко 2,5%, Морковь по-Корейски, Bonfesto Крем Чиз, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Вязанка Сосиски Молокуши. Lounas: Окей Кекс Мраморный со Сгущенкой, Помидоры, Аджика, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рахат Лукум, Плов со Свининой, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. Päivällinen: Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Лунское Море Икра Сазана, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Простоквашино Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Эскимо в Молочно-Шоколадной Глазури с Фундуком, Самбери Равиоли с Курицей и Грибами, Лента Ветчина Праздничная, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Eattery Фунчоза с Курицей, Креветками и Овощами. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksufit1018
|