Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2021
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 38,58g | Prot: 68,78g | Hh: 219,49g.
Aamiainen: Garuda Pilus Sapi Panggang , Buah Naga, Sari Roti Roti Tawar (1), Telur Goreng, Lemonilo Mi Instan Rasa Mi Goreng, Indoprima Skim Milk Powder. Lounas: Kusuka Keripik Talas Pedas Daun Jeruk, Kentang Rebus, Kerupuk Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Buah Naga. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maildoang
|