Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2021
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 35,39g | Prot: 108,56g | Hh: 267,53g.
Aamiainen: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо, Мёд, Геркулес Зерновой Хлеб, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lounas: Грудка Индейки, Barilla Макароны Chifferi Rigati, Помидоры. Päivällinen: Станция Молочная Творог Обезжиренный, Яблоко Зеленое. Välipalat/Muut: Parmalat Молоко 1,8%, Botanica Ядра Кешью Жаренные, Курага, Любятово Хлопья Кукурузные. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|