Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2021
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 41,84g | Prot: 103,07g | Hh: 188,16g.
Aamiainen: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Мёд, Яйцо, Геркулес Зерновой Хлеб, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lounas: Protein Rex Protein Rex Gym Кокос. Päivällinen: Ароматы Жизни Масло Льняное, Брынза, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурец, Помидоры. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Яблоко Зеленое, Станция Молочная Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|