Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2021
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1731 kcal
|
Rasva: 47,74g | Prot: 80,09g | Hh: 240,82g.
Aamiainen: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Мёд, Геркулес Зерновой Хлеб, Delicato Кокосовое Масло. Lounas: Помидоры, Barilla Макаронные Изделия из Твёрдых Сортов Пшеницы, Грудка Индейки, Огурец. Päivällinen: Огурец, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Агро-Альянс Бурый Рис. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Съедим Сразу Миндаль, Nestle Хлопья Gold Honey Nut Flakes, Alpro Vanilla. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|