Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2021
|
72,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 56,13g | Prot: 129,49g | Hh: 127,49g.
Aamiainen: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kroger Tilapia Fillets. Lounas: Rotisserie Chicken, Isadora Low Fat Refried Beans, HEB Mitad Y Mitad Tortillas. Päivällinen: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Hill Country Fare Marherita Flatbread, Activia Strawberry Banana Yogurt Drink. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emmanuelmanny
|