Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2021
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2238 kcal
|
Rasva: 105,63g | Prot: 122,76g | Hh: 219,88g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Шоколадница Каша Рисовая, Шоколадница Кокосовые Сырники. Lounas: Пятерочка Груша Конференция, Б.Ю. Александров Сырок Творожный 16,5% с Сахаром и Ванилью, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Мясновъ Сыр Голландский 45%, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Мандарины. Päivällinen: Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Лукашинские Томаты, Бондюэль Зелёный Горошек, Мандарины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Перекресток Семга Стейк. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|