|
BMI値18.8
体脂肪率20.6
筋肉量32.70
|
43,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1139 kcal
|
Rasva: 53,38g | Prot: 67,73g | Hh: 97,52g.
Aamiainen: キウイフルーツ, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ. Lounas: 無印良品 チャイ, コストコ セート風煮込みサフランライス, チーズナン, マトンカレー. Päivällinen: しらたき, 白菜, エノキ, 生卵, タカトー ちくわぶ, 牛もも. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|