Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2022
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3469 kcal
|
Rasva: 125,46g | Prot: 193,59g | Hh: 357,97g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Конфеты из Молочного Шоколада, Джаганнат Рафаэлло, Белый Город Молоко 2,5%, Hochland Плавленный Сыр, Hochland Плавленный Сыр, Вологодское Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Творог, Творог, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Куриная Грудка, Куриная Грудка, Макароны Отварные, Макароны Отварные, Голден Яблоко , Белый Хлеб. Päivällinen: Голден Яблоко , Голден Яблоко , Песочное Тесто (Типа Печенья), Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Карусель Пирог с Мясом и Картофелем. lisää...
|
Painonnousu 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|