Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2022
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2350 kcal
|
Rasva: 73,19g | Prot: 118,23g | Hh: 253,77g.
Lounas: Макароны Отварные, Подсолнечное Масло, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Картошка Вареная, Магнит Апельсин, Сыр, Кофемания Хлеб Черный, Слобода Майонез, Hortex Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Лента Морковь по-Корейски , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лев Голицын Шампанское Брют, Швепс Индиан Тоник, Aperol Aperol, Зефир в Шоколаде. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aliona Lazutkina
|