Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2022
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1896 kcal
|
Rasva: 62,18g | Prot: 84,05g | Hh: 264,63g.
Aamiainen: Piątnica Serek Wiejski, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat. Lounas: Sonko Wafle Ryżowe W Czekoladzie Mlecznej. Päivällinen: Zraz Wieprzowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Välipalat/Muut: Amino Zupa Pomidorowa, Jajko na Miękko, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat, Sernik z Brzoskwiniami. lisää...
|
|
2064 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dreamer1897
|