Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2022
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2390 kcal
|
Rasva: 103,02g | Prot: 97,30g | Hh: 192,21g.
Aamiainen: Нутелла Шоколадная Паста, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Три Несушки Яйца Куриные, Индолина Колбаса Прима, Пиканта Кабачковая Икра, Кофемания Хлеб Черный, Пиво, Добрый Сок Персик-Яблоко, Мартини Мартини, Велком Колбаса Сырокопченая Миланская , Белый Хлеб, Салат Айсберг, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Слобода Майонез, Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Масло Подсолнечное. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Приветик🌞
Я открыла свой чат по правильному питанию. Учу правильно и вкусно питаться.
🌞Что тебя ждёт :
💯Рецепты пп
💯Много интересной информации
💯Не много спорта
💯Единомышленники
💯Поддержка 24/7
А главное мой чат БЕСПЛАТНЫЙ 🤑🤑🤑🤑🤑🤑
➕🔞 С весом не менее 65 кг
Пиши мне в Ватсап по номеру тел, 8-953-282-5882 с пометкой " хочу к тебе" 😘
03 tammi 22 jäseneltä: loie12
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aliona Lazutkina
|