Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2011
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 71,88g | Prot: 139,99g | Hh: 33,01g.
Aamiainen: Herdez Salsa, Atkins Day Break, Kraft 2% Cheese Single, Egg whites, Turkey Breakfast Sausage Links. Lounas: Herb Turkey. Päivällinen: Herdez Salsa, Cilantro Dressing, Cabot, Romaine lettuce, Chicken Breast. Välipalat/Muut: Trader Joe's Peanut Butter, Philadelphia fat free cream cheese, Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten), Almonds, Reese's Sugar Free Peanut Butter Cups, Hot'n Spicy Chicharrones, Simply Lite, light string cheese. lisää...
|
|
1998 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Istuminen - 5 tuntia, Shoppailu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adelinemf
|