Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2022
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3418 kcal
|
Rasva: 99,59g | Prot: 150,38g | Hh: 397,52g.
Aamiainen: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Uni Dan Горчица Баварская, Сахалин Рыба Горбуша Сахалинская Мороженая, Ичалки Сыр Гауда, Хлеб формовой молочный. Lounas: Шебекинские Лингвини, Dolce Granto Сыр Пармезан, Akropolive Маслины Греческие Гигант без Косточки, Болоньезе. Päivällinen: Дикси Варенье Клубничное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Delphi Лютеница, Коломенское Батон Нарезной, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Салат цезарь. Välipalat/Muut: Panda Изюм в Шоколаде, Schweppes Мохито, William Lawson's Виски, Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Zentis Марципановая Буханка, Zentis Марципановая Буханка, ВкусВилл Инжир в Шоколаде. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|