Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2022
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2113 kcal
|
Rasva: 61,05g | Prot: 126,79g | Hh: 250,92g.
Aamiainen: Alesto Nocciole, Belbake Gocce di Cioccolato, Belbake Uva Sultanina, Milbona Skyr Lampone. Lounas: Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Straccetti di Petto di Pollo, Barilla Ditalini Rigati, Orogel Zuppa Leggera. Päivällinen: Twix Twix (25g), Mulino Bianco Cioccoavena, Nestlé Kitkat Dark 70%, Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Gastronomia di Mare Cacciucco alla Livornese. Välipalat/Muut: Crownfield Neo Pillows. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|