Päiväkirja - jasonfahy, 03 huhti 11

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2011
106,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.    Vielä jäljellä: 1,9 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 03 huhtikuuta 2011:
2243 kcal Rasva: 74,12g | Prot: 121,61g | Hh: 264,69g.   Aamiainen: Honey Nut Cheerios, 2% Fat Milk. Lounas: Miracle whip, Praeventia, Chicken breast, Sourdough . Päivällinen: Roast Beef, Baby Potatoes, Mixed Vegetables. Välipalat/Muut: Caramilk, Fudgesicle. lisää...
2588 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
Painonnousu 2,5 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - jasonfahy


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.