Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2022
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1629 kcal
|
Rasva: 35,99g | Prot: 200,89g | Hh: 110,68g.
Aamiainen: زبادي 💛💛💛, الشوفان, فروله فروله, الموز, واي بروتين هيلمار ايزوليت واي بروتين هيلمار ايزوليت. Lounas: السعرات الحرارية فى الأرز الابيض المسلوق الأرز الابيض المسلوق , صدر دجاج, بياض البيض, جبنه قريش جبنه قريش. Päivällinen: جبنه قريش جبنه قريش, بياض البيض, صدر دجاج. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elcaptain 80
|