Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2022
|
143,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 37,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2875 kcal
|
Rasva: 35,43g | Prot: 90,53g | Hh: 167,07g.
Aamiainen: Abacate, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Café Expresso. Lounas: Macarrão, Quiabo Cozido, Nestlé Creme de Leite, Patinho, Feijão Vermelho, Angu. Päivällinen: Bohemia Bohemia Puro Malte. Välipalat/Muut: Café Expresso. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - playerjr20
|