Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2022
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3781 kcal
|
Rasva: 142,67g | Prot: 83,42g | Hh: 509,12g.
Aamiainen: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Авокадо Авокадо. Lounas: Twix Twix Top, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Магнат Мороженое Манго Красные Ягоды, Магнат Мороженое Манго Красные Ягоды, Snickers Мороженое (48мл). Päivällinen: Amstel Пиво Безалкогольное, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой. Välipalat/Muut: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Петелинка Куриная Грудка Филе, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|