Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2022
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 38,51g | Prot: 103,46g | Hh: 179,34g.
Aamiainen: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lounas: Mixbar Миндаль Жареный, Банан, Творог (Обезжиренный). Päivällinen: Fish House Тунец Рубленный в Масле, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Бурый Рис. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|