Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2022
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 38,93g | Prot: 100,37g | Hh: 186,18g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Петелинка Куриная Грудка Филе, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза. Päivällinen: Агро-Альянс Бурый Рис, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Рубленный в Масле. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|