Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2022
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 37,83g | Prot: 84,62g | Hh: 208,02g.
Aamiainen: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Авокадо Авокадо. Lounas: Dr. Korner Хлебцы с Черникой , Банан, Вкуснотеево Творог 9%. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Помидоры, Barilla Макароны Chifferi Rigati, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Välipalat/Muut: Курага, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Любятово Хлопья Кукурузные. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|