Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2022
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 45,86g | Prot: 108,74g | Hh: 156,23g.
Aamiainen: Форель Слабосоленая, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Курага, Вкуснотеево Творог 9%. Päivällinen: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Chifferi Rigati, Яичный Белок, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|