|
Last weigh in was an outlier, but I will not be deterred. Moving this weekend should help burn some fat.
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,0 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2084 kcal
|
Rasva: 90,92g | Prot: 77,46g | Hh: 174,54g.
Aamiainen: Kashi GOLEAN Crunch! Cereal. Lounas: Honeymaid Grahamfuls. Päivällinen: TGI Friday's Onion Rings, TGI Friday's Honey BBQ Wings. Välipalat/Muut: Samuel Adams Summer Ale Beer, Dogfish Head 60 Minute IPA, Cheddar Cheese. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|