Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2011
|
85,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1442 kcal
|
Rasva: 50,16g | Prot: 53,79g | Hh: 200,99g.
Aamiainen: grapefruit, hashbrown, coffee, egg. Lounas: water, fat free veggie dip, celery, carrots, Butternut Squash Soup. Päivällinen: Signature Vanilla Ice Cream Miniature, whipped topping, sugar free jello, marinara, chicken, pasta. Välipalat/Muut: glazed pecans. lisää...
|
|
2428 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|