Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2014
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1796 kcal
|
Rasva: 114,99g | Prot: 137,36g | Hh: 28,41g.
Aamiainen: Deli Sliced Ham, Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Deli Sliced Ham, Egg Omelet or Scrambled Egg with Mushrooms. Lounas: Extra Virgin Olive Oil, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Chicken Breasts, Extra Virgin Olive Oil. Päivällinen: Trader Joe's Buffalo Chicken Wings, American Value Green Beans (Canned), Baked or Broiled Haddock, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Välipalat/Muut: Skyy Vodka, Jell-O Sugar Free Cherry, Reddi-wip Original Whipped Light Cream, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack. lisää...
|
|
2292 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - analisa1968
|