Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2022
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1662 kcal
|
Rasva: 60,43g | Prot: 72,86g | Hh: 193,18g.
Aamiainen: Apples, Rugani Ginger Infused Carrot Juice. Lounas: Olive Oil , Broccolini, Butter Chicken, Serena Wholewheat Couscous . Päivällinen: Nutritech Premium Whey Protein, Jungle Oatso Easy Original. Välipalat/Muut: Long Life Milk (Full Cream), Willards Big Korn Bites (Small Packet). lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|